各位愛心員工：

為履行公民義務，踐行社會責任，根據管委會統籌安排，將于9月13日（周二）上午8:30在管委會一樓大廳南門組織無償獻血活動。游艇会官方线路app熱誠倡議 游艇会206yth官方网全體員工積極參加，使“我為人人，人人為我”的社會文明風尚發揚光大。現將注意事項通知如下：

一、獻血前注意事項

1. 獻血前一天不要做劇烈運動，應盡可能適當休息，保證充足的睡眠。
　　2.獻血前24小時內禁止飲酒，不要吃油膩食物，如肥肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩及油炸食物。

3. 獻血前一周內不能服用藥物。若有感冒、發燒、腹瀉、月經來潮等，暫不宜獻血。

4. 獻血當日宜清淡飲食，不能空腹獻血，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。

5. 獻血當日務必攜帶身份證，如果以前獻過血，請一并攜帶獻血證。

二、獻血中注意事項
　 1.解除思想顧慮，充分放松，保持心情愉快。

2. 采血時，將肘部暴露于采血臺上，讓采血護士進行消毒。上肢肘部保持固定，避免皮膚肌肉收縮，影響進針而產生過度疼痛感。
　　3.采血過程中應分散注意力，若出現心慌、氣悶、出冷汗等不適感覺時，應告訴采血護士，以便采取處理措施。
三、獻血后注意事項

1. 獻血后稍事休息，不要急起，并用拇指加壓穿刺部位，禁止搓揉，直至10～15分鐘后不出血為止。

2. 多補充水分，食用易消化的食物和水果，避免飲酒，保證充足的睡眠。

3. 獻血后的當天要注意穿刺針眼處的清潔衛生，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。

4. 獻血后24小時內不要劇烈運動，適當休息，不要過度疲勞。

5. 個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現青紫現象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內可局部冷敷，必要時在24小時后才能用熱敷促進消退，根據青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。

6. 獻血后，一般不必增加特殊營養，適當多飲水以補充失去的水份，維持正常的飲食即可。不必吃補品補藥，更不宜大吃大喝，以免影響身體健康。

四、報名方式

時間：9月8日（周四）上午下班前，聯系人：辦公室孫靜，電話：65326528 。

特此通知。

2016 年9月6日